Just wanted to share a simple arm versus shoulder training with you. The only thing you need are 2 weights (2,5 or 5 kg each side) and offcourse your body. ;)...
Train jouw 6-pack (onderliggend of aantoonbaar) met deze simpele oefening. Stap voor stap zie je op de foto's welke beweging je moet maken om het wintervachtje...
Enjoy these nice December days. Treat yourself with (preferably healthy ;)) sweets but also train your abs SO you don't have to feel guilty ;) XX Love SO...
Push yourself up with SO CEE's 'Plank-push-up!' Follow the steps 1 by 1, as you can see in the pictures. Especially for the lovely fashionbrand Bershka...
Veel mensen zullen schrikken als ze het woord 'detox' horen vallen. Begrijpelijk! Er wordt vaak een verband gelegd met jezelf uithongeren of op een extreme...
This one is not that hard. Get yourself fit with the sumo squat! You can do it with a marbel in stead of this elastic cord as well. Watch the slomo video and...
Met onze drukke agenda's is het o zo verleidelijk om voor 'de makkelijke weg te kiezen'. Op de bank ploffen, naar de snackbar rijden of een kant-en-klare...
Iedereen kent het opdrukken natuurlijk wel! Maar wist je ook dat je de oefening zwaarder kon maken door je ene voet op je andere voet te leggen? Let er goed op...
Train your lower abbs holding your arms behind your head and stretch out with 2 legs at the same time (5 sets of 10) and combine with stretching out 1 leg at a...
