SPORTEN & RODE BIETEN

Waarom de rode biet een aanvulling is op je voeding? Deze mooie rode biet kun je niet alleen rauw en gekookt eten maar ook gebruiken als ingrediënt in smoothies en sappen. Hier vindt je 2 lekkere recepten waarin de rode biet is verwerkt: een smoothie en als salade.

Omdat het bomvol nitraat zit is dit vooral voor de prestatie/duurloopgerichte sporter een super groente! Het verwijdt de bloedvaten, verlaagt je bloeddruk en daardoor heb je minder zuurstof nodig tijdens het sporten.

(Bron: Gezondheidsnet.nl)