Train jouw 6-pack (onderliggend of aantoonbaar) met deze simpele oefening. Stap voor stap zie je op de foto’s welke beweging je moet maken om het wintervachtje te laten slinken. 😉 Let daarbij op dat je jouw schouders continue van de grond houdt zodat je spanning op je buik blijft houden. Bij ieder beweging houdt je het gewicht voor een paar tellen vast. Beweeg niet te snel maar juist langzaam zodat je lichaam echt de kracht voelt in je buikspieren.
Vragen? Tips? Of wil je een lifestyle coaching traject aanvragen waarin ik je help met je voeding en sportschema’s? Ik help je graag als lifestylecoach op weg naar een gezonde balans. Een creatieve, lekkere levensstijl voor altijd! Mail naar carmen@so-cee.com 🙂 SO I’LL CEE YOU SOON?