Zitten is het nieuwe roken …

SO CEE4 september 2015

Sedentair gedrag: indien er activiteiten zittend of liggend worden uitgevoerd die weinig energie vergen. Slapen valt niet onder sedentair gedrag. Deze...

Gezond & Bewust0 Comments

SUMO SQUAT

SO CEE24 augustus 2015

This one is not that hard. Get yourself fit with the sumo squat! You can do it with a marbel in stead of this elastic cord as well. Watch the slomo video and...

Gezond & Bewust0 Comments

THE EASY WAY

SO CEE10 augustus 2015

Met onze drukke agenda's is het o zo verleidelijk om voor 'de makkelijke weg te kiezen'. Op de bank ploffen, naar de snackbar rijden of een kant-en-klare...

Gezond & Bewust0 Comments

PUSH UP! x2

SO CEE31 juli 2015

Iedereen kent het opdrukken natuurlijk wel! Maar wist je ook dat je de oefening zwaarder kon maken door je ene voet op je andere voet te leggen? Let er goed op...

Gezond & Bewust0 Comments

LOWER ABBS >> TRAIN IT

SO CEE16 juli 2015

Train your lower abbs holding your arms behind your head and stretch out with 2 legs at the same time (5 sets of 10) and combine with stretching out 1 leg at a...

Gezond & Bewust0 Comments

0.0

SO: LUNGES #SPORTY

SO CEE1 juli 2015

TRAINING TIP BY SO CEE ... Je kunt met lunges je bilspieren en quadriceps trainen. Deze oefening kan zowel met als zonder elastieken. In het voorbeeld zie...

Gezond & Bewust0 Comments

0.0

SO: THE PERFECT BODY

SO CEE22 juni 2015

Want wanneer is je lichaam nu eigenlijk perfect? De perfectie van een lichaam is voor mij (SO CEE) een lichaam wat in balans is. Hiermee bedoel ik een fit...

Gezond & Bewust0 Comments

3.1

TRAINING: BUIKSPIEREN MET ELASTIEK

SO CEE19 juni 2015

Wil jij ook nog even strakke buikspieren kweken voor de zomer? Deze oefening is erg leuk om te doen, met of zonder elastieken. Maar met is het wel ietsje...

Gezond & Bewust0 Comments

IN BALANS MET SO CEE?

SO CEE19 juni 2015

SO CEE --> Mijn visie: In balans zijn betekent niet dat je 100% fit bent & healthy leeft maar het streven ernaar wel. Het mooiste doel is om het...

Gezond & Bewust0 Comments

0

SPORTEN & RODE BIETEN

SO CEE19 juni 2015

Waarom de rode biet een aanvulling is op je voeding? Deze mooie rode biet kun je niet alleen rauw en gekookt eten maar ook gebruiken als ingrediënt in...

Gezond & Bewust0 Comments