Wil jij ook nog even strakke buikspieren kweken voor de zomer? Deze oefening is erg leuk om te doen, met of zonder elastieken. Maar met is het wel ietsje leuker. 😉 Heb je geen elastieken in huis of in de sportschool? Gebruik dan gewoon je armen en steek deze telkens uit waar en wanneer je dat met de elastieken zou doen.
Bekijk de plaatjes goed dan spreekt het voor zich wat je moet doen. Heb je toch nog vragen? Stuur mij dan een berichtje. Let bij het trainen van buikspieren altijd op het aannemen van de juiste houding om nek- en rugklachten te voorkomen. Meer tips over de juiste houding kun je vinden als je SO CEE blijft volgen 🙂 Maar begin alvast met het kijken naar één punt en het houden van één rechte lijn in je rug en nek. Train ook je rugspieren voor een sterkere buik.
Wil je die toffe elastieken van mijn partner Dutch FTE, Diamond Training ook bestellen? Stuur mij dan een berichtje via de contactpagina of mail naar info@so-cee.com